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メリークリスマス！！ 今日はクリスマスイブですね。 ここ何年もクリスマスとは縁がありません。。。チト寂しいですね。 ところで、昨日は自転車友達のromajinさんと 今年最後の走り納めに行ってきました。 10月より一緒に走りましょうと予定を入れていましたが ことごとく週末は用事や天候不良で、ずっと... 続きをみる
ゆっくり楽しむ自転車Lifeの新着ブログ記事
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こんばんは。 久しぶりの更新と久しぶりの「ぽたぽたポタリング」して来ました。 １０月・１１月とあまり自転車もランニングもできていません。。涙 中小企業は土曜日の休みが少なくて・・・ 日曜日は天気悪く・・・ ランニングも週１程度と・・・・ ＆仕事も忙しく・・・・ 精神的にも・・・・ 今日は週末にして... 続きをみる
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こんにちは。 すっかり寒くなってきましたね。 今朝TVを見ていたら「福岡マラソン」の中継をやっていました。 みんな元気そうにスタート切ってましたね。。。(楽しそう） 実は昨日、自転車に乗ろうとジャージに着替え出発しまいた。。 ところが、１ｋｍも行かないうちに２度も強風に煽られ 敢え無く中止しました... 続きをみる
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こんばんは。 忘れないうちに！！ 自転車友達のＮさんが、 ８月のお盆前に落車による怪我で入院されていました。 Ｎさんは趣味は、自転車の他に蕎麦打ちの名人でもあり お弟子さんもおられるとのこと！！ 懸命のリハビリの結果、１０月退院をされました。 退院後、さっそく今月の初めに手打ち蕎麦をいただきました... 続きをみる
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こんばんは。 本当に久しぶりに自転車に乗りました。 10月は最初の３連休で帰省し、せっかくの連休も自転車なしでした。 その後の週末の休みは２週続けて台風！！ その次の週は雨・雨・雨・・・。 と、言うことは１０月自転車乗ってない！！ 今日は平日でしたが、振替休日をいただいてお休みでした。 ２～３日前... 続きをみる
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こんばんは。 今月は、殆どブログの更新できていません。。 休みに田舎へ帰省や、悪天候で自転車にも乗れず 夜のランニングも仕事だったり、上司とのお付き合いだったりと 本当に身体を動かせていない 10月となってしまいました。 しかし、今日は年に１度の会社のGOLFコンペ！！ しっかりと＆久しぶりに楽し... 続きをみる
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こんばんは 折角の３連休でしたが、故郷の鹿児島へ帰省の為 今回は、自転車なしの３連休となってしまいました。。 天気も良くて、本当に残念でした。。 連休初日は、お墓参りなどを済ませ 地元でも行った事の無かった 「雄川の滝」を身に行ってきました。 自宅からも車で１５分程なのですが、 １度も行った事があ... 続きをみる
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こんばんは。 今日から１０月ですね。。。 早いもので、今年も後3ヶ月です。 ところで、9月のランニング記録を・・忘れないうちに。。 9月は、会社の年度末（決算月）と言う事もあり忙しく なかなか走れていません。。。 まぁ～元々、走れるときに走るルールですので気にはしていませんが・・・ 拠って、ノルマ... 続きをみる
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こんにちは。 この頃は、朝晩めっきり涼しくと言うか 時には寒いくらいあったりもしますね。。 自転車には一番の季節です。 さて、昨日（9月23日）は自転車友の romajinさんと一緒に出掛けました。 朝９時に、romajinさんの家へ ⇓ romajinさんのアンカーRL8とTREK君 まずは、苅... 続きをみる
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こんばんは。 先週の土日と九州地方は台風で 被害を受けた地区もありました。。。 私の住んで居る北九州は見渡す限りでは 大きな被害はないように思えます。。 （私んの知らないところでは被害があるのかもしれませんが・・） 当然、外に出ることもなく 台風情報と録り溜めていた映画を見て消化しているような状態... 続きをみる
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こんにちは。 久しぶりの芦屋CR～宗像道の駅まで行ってきました。 自宅から往復だとちょうど１００ｋｍですが・・・。 今回は芦屋海浜公園まで 車で行ってのサイクリングなので とっても余裕・余裕です。 自宅の近くでromajinさんと待ち合わせして出発！！ https://blogs.yahoo.co... 続きをみる
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こんばんは。 今日もランニングblogです。 ところで、中小業者戦士の「自転車おやじ！！」は 今日は振替休日で名目上はお休みのはずです。。。 しかし、しっかりと１３時まで事務所に出て 仕事をしてきました。。。。 ところで、ランニングですが 陽が昇っていると、まだ少し暑さがあるので 陽の沈んだ夕方よ... 続きをみる
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こんばんは。 暑くなると中々ランニングも・・・ スピードはでない、日中の疲れで走れないと・・・ しかし、走れるときに走るルールなので 良しとしましょう。。。 さて、今月は何ｋｍくらい走ったのでしょうか。。。 第１週 １３．２６ｋｍ １日：４．５７ｋｍ ２日：４．０７ｋｍ ３日：４．６２ｋｍ ... 続きをみる
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こんにちは。 久しぶりのブログ更新になりました。 ランニングもまだしっかりと続けていますが ブログに更新することもなく・・・・の状態です。 今日はromajinさんと、そして久しぶりのＯさんと ３人で門司港にある、美味しいうどん屋さんを目指して朝から出発です！！ 暑くなる前に・・・できれば昼１番に... 続きをみる
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こんばんは。 昨日は猛暑の中、 北九州空港⇒昭和池⇒殿川ダムと ついつい調子に乗って走ったこともあり ちょっとお疲れ気味でした。。。 今日は、自転車友で蕎麦打ち名人のＮさんの お見舞いに行ってきました。。 👇体格も良く体力のあるＮさん （左・若松の風力発電に行った際の写真）！！ 実は、お盆の12... 続きをみる
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こんばんは。 今日の北九州地方は、猛暑・残暑でした。 サイコンの温度計も上がりっぱなしです。 マジで、４３℃・・・ありえないです。 スローパンクを直して初のポタリングですが merry1225のブログさんより、スローパンクの厄介さを コメントで教えて頂きましたので、 今日は恐る恐る＆近場で試走をし... 続きをみる
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こんばんは。 先日、自転車仲間のＮさんとご一緒した時 私の前を走っているＮさんの後輪がパンクして プシューっと大きな音と共にパンクをしました。 その時のパンク写真がこちらです。 なので、パンクの時は大きな音を立ててパンクするものと 勝手に思い込んでいました。。。 今日、お盆の帰省から帰ってTREK... 続きをみる
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こんばんは。 お盆休みも明日までとなりました。 振返ってみると、中小企業戦士は１２日（土）まで仕事してました。。。 今年のお盆休みは自転車のないお盆を過ごしました。 １３日（日）は朝から帰省し久しぶりの人と会って食事して・・・。 １４日（月）の昨日は、自転車のないお盆を楽しむ為に 霧島温泉に予約を... 続きをみる
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こんにちは。 日中は暑いので、午前中だけ自転車に乗ろうと 昨日のブログで書いていました。 そのブログをromajinさんが見て頂いたらしく 一緒に走りませんかと 今朝、８時過ぎにお電話を頂きました。。。 このところＮさんやＯさん達と一緒にで走ることが多く みんなで走る楽しさを知ってしまってからは・... 続きをみる
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こんばんは。 ブログ更新も久しぶりかな？ 今日は久しぶりに走って来ました。 5.3㎞ です。 暑いと距離も伸びません。。。 明日は、自転車乗ろうって思っているので 走りすぎると足が売り切れ状態で出発になっても 困りますので、この位・・・・やめておきます。 先週は、体調や台風の関係で自転車に乗れませ... 続きをみる
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こんばんは。 ここ３～４日ランニングをサボっています。。。。 と言うか、昨日も走る気満々だったのに 上司が晩飯食って帰ろうって言うのでご一緒しました。 今日こそは走るぞぉ~って・・・・ そしたら今日も晩飯食って帰るかって・・・ お腹いっぱいになると走れないです。。 しかし、帰ってしばらくお腹を落ち... 続きをみる
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こんばんは。 ちょっと忙しくなるとブログをサボってしまいます。 今日もサボる気、満々で 取りあえずネット見てみると おおおぉぉ～・・・ あああぁぁ～・・・・ １０００００到達しているぅ～って これだけの事ですけどね(笑) では、また！！
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こんばんは。 今日はランニング・ブログですね。 今日も元気に走ってきました。 ４．０３ｋｍ 心肺機能を強化するには 負荷をかけて、休憩・・・また負荷をかけて、休憩が 良いと聞いたので試してみました。。。 結構、き・つ・い！！ では、また！！
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こんばんは。 今日はランニングブログです！！ なんか、身体が重たいなぁ。。。 ジム行くの止めようかなぁ。。。 こんな思いも少しありましが、行ってしまえば 一生懸命に頑張るので取りあえず行こう！！ そして、いつものように 最初はトレッドミル！！ 斜度２％で目標は３０分で４ｋｍ以上です。 汗をかきかき... 続きをみる
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こんばんは。 今日は、ロードバイク・ブログで～す(^^♪ 自転車仲間で「蕎麦打ち名人」のＮさんと ２人で超大盛で有名な行橋市の「味八」さんへ行って来ましたぁ！！ 待ち合わせ場所で合流し いつもの如く、道を良く知らない私の前を先導して Ｎさんが走ってくれます。。（いつもすみません。m(__)m） す... 続きをみる
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こんばんは。 昨日、健康診断の再検査後に時間があったので 今度の日曜日、Ｎさんとライド予定に合わせて ＴＲＥＫ君の掃除をしていました。 そこで、フロントディレイラーがローギヤに入れると カタカタと音鳴りがしていたので 自分で調整に挑戦してみました。 ワイヤーを外し、色々と触って調整しましたが・・・... 続きをみる
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こんばんは。 今日は５０代サラリーマンブログです。 実は、先日の健康診断で 初めて肝臓の数値が高くなっていて 精密検査になっていました。。。。。 再検査より重たい精密検査・・・心配が先に立ちます。。 健康診断を受けた病院で まずは血液検査、 続いて、ＣＴ・・・（初ＣＴでした） さらに、エコー検査 ... 続きをみる
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こんばんは。 今日は３つあるバナーのランニング・ブログです。 今回の３連休は初日レーゼロホイールを履かせての自転車を楽しみました。 ２日目は地元、鹿児島へ新幹線で日帰りしました。。 実は長女が三十路前の７月７日の七夕の日に婚姻届けを出し 結婚しました。。。 式はお互いがゆっくりなってからと言う事の... 続きをみる
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TREK君 第二章へ（フルクラム レーシング ZEROでヒルクライム）試走の感想
こんばんは。 今日も昨日に引き続き、自転車おやじ！！の自転車ブログです。 昨夜、TREK君へ装着したフルクライム レーシングZEROを 朝から試走に行ってきました。 その前に、思い出してみると 昨年の7月末に我が家にTREK君がやって来ました。 と言う事は、今月で丸１年と言う事です。 ちょうど、こ... 続きをみる
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こんばんは。 今日は自転車おやじ！！の自転車ブログです！！ ホイールがやっと到着しましたぁぁぁぁ～！！ 先月の26日に「サイクル・エクスプレス」にぽちっとして 今日で18日目・・・・。 在庫がなく、待ちに待ってました。 タイヤとチューブは直ぐに来たのですが 肝心のホイールがなくては、タイヤもチュー... 続きをみる
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こんばんは。 今日は、ランニング・ブログです。 今月は、帰宅がちょっと早かったので ぶらっとランニングして来ました。 今日のランニングは７．１ｋｍです。 速度は赤信号で何度も止まったせいで7:20／ｋｍに なっちゃいました。 今月の累計はトレッドミルを合わせて２４．８６ｋｍ 先月末からジムを週１～... 続きをみる
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こんばんは。 今日は、先日の健康診断で頂いた（おまけ） 温泉＆食事付に行ってきました。 どうせ、おまけだから ・・・って言うようなものではなく ガッツリ楽しめました！！ 場所は門司区にある「楽の湯」 目の前が関門海峡なんです。 ちょっと右手を見ると、奥のうっすら見えるのが山口県下関市 左手を見ると... 続きをみる
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こんばんは！！ 今日は年に一度の健康診断でした。 受付が８：３０～と遅かったこともあり 終わったのは１３：００過ぎでした。。。 今回は昨年の所から変えて 門司区にある病院で健康診断をしました。 受付の時から凄く混んでいましたが 受付の方や看護師の方が非常に良くて 長時間の待ち時間でも気持ち良く待て... 続きをみる
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こんばんは。 先日、適当生活さんが紹介されていたHP・・・の VIP会員になりましたぁ！！ 実はホイールの購入を５月の末くらいから ずっーっと検討していました。 結局悩んでも悩んでも悩みきれませんでした。。。 購入する時って 結局、思い切りですよね。 そこで、↑ のHP「サイクリング・エクスプレス... 続きをみる
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こんばんは。 一昨日、福岡に居る息子から ジムに入会したとのLINEが入りました。。。 そう言えば暫くジムに行っていないなぁ。。。 地元にある公共のジムに 以前はよく通っていましたが 暫く・・・ ずぅ～っと・・・ ご無沙汰でした。。 子供のジム入会に刺激されて 本当に久しぶりに ジムに行ってきまし... 続きをみる
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こんばんは。 連投で投稿してみました。 この前の旅行に合わせて買った ＳＯＮＹのサイバーショット（デジカメ） 前回もご紹介したように Wifi機能があり、撮った写真をスマホやＰＣなどへ飛ばせます。。 それも私に取っては画期的なことだったのですが このデジカメのZOOMが凄いです。 光学２０倍、デジ... 続きをみる
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こんばんは。 このところ更新も少なく また、自転車の事よりも日常が多くなってきたので ブログのバナーっていうんですかね。 ポチッと押してもらうボタンは。。。 これを一部変更しました。 今までは「クロスバイク」と「ポタリング」でしたが 自転車の話題が少なくなり、このバナーのところ（クロスバイク） に... 続きをみる
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こんばんは。 出張９日目は、帰国でした。 日本時間の６月１９日（月）１６：４０福岡空港国際線へ到着しました。 帰国後、どっと疲れと時差ぼけでブログを書く元気もありませんでした。 やっと、時差も取れてきたような・・・。 ⇩ホノルル空港出発前 離陸しダイヤモンドヘッドを上空より眺めながら・・・ 少し名... 続きをみる
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こんばんは。 出張も８日目に入りました。 仕事は別として、だいぶハワイを満喫していますが 身体は疲れを感じています。 しかし最後の力を振り絞って、今朝はまたまた ダイヤモンドヘッド一周へ出掛けました。 朝のワイキキビーチを横目に ホノルル水族館の前を通り ダイヤモンドヘッドの看板から右に曲がり 一... 続きをみる
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こんばんは。 とうとうハワイ滞在１週間が経ちました。 もう日本に帰りたい～❗ みたいな。 今日は、仕事もほどほどでクアロア牧場へ クアロア牧場も数度来ていますが スケールの大きさに、いつもビックリします。 私がクアロア牧場で本日体験したのは １ 映画撮影跡を回るバスツアー ２ 乗馬体験 ３ 船での... 続きをみる
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こんばんは。 長期出張６日目は。。 だいぶホテル(ハイアットリージェンシー)の朝食も飽きて来ました。 出かけて途中、この木なんの木(日立の木)に寄りました。 いつ見ても大きく立派な木です。 アメリカンねむの木(ハワイではモンキーポット)と言うらしいです。 昼間はいつものように省略して 晩ごはんは、... 続きをみる
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こんばんは。 長期の出張も５日目になりました。 今日は特に何もなく１日が過ぎで行きました。 お土産も何か買わなければと ハワイでは皆が買いにくるアラモアナショッピングセーターへ それから、昨年より９月にワイキキにオープンした ノードストロームラックへ ここは女性に人気のお店にです。 ただ、私には魅... 続きをみる
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こんばんは。 出張４日目で時差ボケも無くなり快適に過ごしています。 今日は、４時半に起きて準備万端ダイヤモンドヘッドへ出掛けました。 流石にいまの時期は６時に日が登るので 日の出を見ることは出来ませんが 登って来ました。 ダイヤモンドヘッドへ入るトンネルの前で 門の開くのを待っています。(開門６時... 続きをみる
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こんにちは。 出張３日目で午前中に自由時間取れました～❗ さっそくランニングウェアに着替えて 出かけて来ましたよ‼ ホノルルマラソンコースを全部走る 元気も無ければ体力もありませんので ホテルからダイヤモンドヘッド外周を一周して来ました。 まぁー走ったと言うより 殆ど歩いてましたけどね(笑) 暑さ... 続きをみる
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こんばんは。 ２日目も怪我なく事故なく過ごせました。 今日は朝早くからハワイ島へ 観光も十分楽しみました。 黒砂海岸で海亀‼ 元気に泳いでいます。。 その後、カメハメハ像を見て。 あっ今日は、カメハメハキングデーで カメハメハ大王の誕生日だそうです。 後ろから見ると22kらしく、金ピカです。 最後... 続きをみる
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こんばんは。 昨日は、出張１日目も無事終えて ホテル到着。。 部屋からの眺めに長旅と仕事の疲れを 癒されます。 そして、お楽しみの夕食は ハワイで夕陽が一番綺麗なレストランと言われているミシェルズです(^_^) しかし天気はいまいちでした。 でも、料理の味は最高‼ エスコルゴも旨い。 メインのステ... 続きをみる
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こんにちは。 ３年ほど前に買ったＣＡＳＩＯのデジカメ・・・ 結構高かった記憶はあるのですが、壊れてしましました。。。 光学７倍ズームで広角でしたので気にいっていたのですが。 仕方なく、昨年末から携帯のカメラを使っていました。 壊れたデジカメ⇩ そこで、今回の長期出張の機会に SONY Cyber-... 続きをみる
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こんにちは。 タイルとは違いますが、昨夕は久しぶりにランニング出来ました。 まぁ～７ｋｍですけど。。（私にしては結構な距離です(笑)） 今月に入り、雨や食事会などが重なり 中々、走るタイミングがありませんでした。 やっぱり、汗をかくとすっきりします。。。 本格的なランニング体質ではなくても気持ちが... 続きをみる
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こんばんは。 週末ですね~。。。 中小企業戦士は、相変わらず今日も仕事でした（笑） ところで、北九州市にあるアミューズメント『スペースワールド』は 今年いっぱいで閉園です。 閉園が決まってからの入場者数が増えているとのこと。。。です。 このスペースワールドの園内をグルグル回るマラソン大会があります... 続きをみる
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こんばんは。 昨夜１０ｋｍランをして 今日の足は売り切れ状態ですが 午後からちょっとポタリングに出かけて来ました。 家の裏に安部山と言う山があります。 そこの坂は中々楽しめますよって 昨年末に自転車仲間の、Ｏさんから聞いていましたが なかなか行けずじまいでしたので 売り切れ状態の足で挑戦して来まし... 続きをみる
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こんばんは。 昨日はブログを書く気になれないと・・・・ そしたら皆さんから無理せず、気楽に自由にと 励ましのお言葉を沢山いただきました。。。 本当に嬉しかったです。 ありがとうございました。 自転車ブログに登録しておきながら この頃は日常の事を書くことが多く、 自転車のブログが少なくなっているのも... 続きをみる
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こんばんは。 ブログを開始してもう直ぐ１年になります。。。（あと２日） このところブログの更新も、思い出した頃に・・・となっています。 仕事が忙しくなって来たことや 仕事のプレッシャーも大きくなって来て ブログを書く気になれない状態でした。。。 実際、先週の土曜日もTREK君とポタリングしましたが... 続きをみる
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こんばんは。 ＧＷ前の２日に走って以来のランニングでした。 ＧＷに入り、どうも体調がいまいち優れない状態でした。 ＧＷを過ぎても体調が万全でなく 治ったと思ったら仕事の山・・・・。 今日も帰り遅くなりましたが、２週間ぶりに走ってきました。 久しぶりの５ｋｍ越え！！ やっぱり、走って汗かいて 気持ち... 続きをみる
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こんばんは。 ５月も中旬ですね。 あと２ヶ月もすると夏の賞与ですね。。。 今年の賞与が出たら、軽量ホイールが欲しい。。。 まぁ、まだ２ヶ月先ですので ぼちぼちと悩むとします。 この調べたり悩んだりする期間も楽しいんですよね。 高額なものは中小企業戦士の賞与では 到底無理ですが 入門編くらいのホイー... 続きをみる
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こんばんは。 ＧＷも明日までとなりました。 このＧＷの間、体調が万全でなく自転車・ランとも出来ていません。 しかし、せっかくなので今日は日南市に行ってみました。 宮崎と言うと、プロ野球のキャンプでジャイアンツやホークスなど 数々の球団が宮崎市でキャンプしていますが 広島カープだけは日南市で古くから... 続きをみる
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こんばんは。 折角のＧＷですので 自転車三昧！！ランニング三昧！！ と、行きたいところですが・・・・。 一応、今朝も５：３０に目覚ましをセットして リリリ～ンと目覚まし時計と携帯の音が・・・。 目を覚まし、外を見ると どよ～んと曇った空・・・。 今にも振り出しそうと思っていると・・ ポツポツ・・ザ... 続きをみる
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こんばんは。 連休２日目の昨日（４月３０日）は・・・ 連休って言っても世間の事で、２９日は急な仕事でしたが。 しかし、３０日は休みでしたので、 関門橋を見に門司へポタリングしました。 道順は先月 romajinさん Ｎさん Ｏさんと一緒に走った道を行ってみました。 先月この橋は工事中で片側通行でし... 続きをみる
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こんにちは。 今日からＧＷの始まり～って方が多いのでないでしょうか。 今日、２９日は前々より romajinさんとＯさんと３人で ポタリングしましょうと約束をしていました。。。 先週、romajinさんが家でケガをされた為・・・ 私とＯさんの２人で行きましょうと、なっていたのですが・・・・ 今週の... 続きをみる
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こんばんは。 楽天市場やAmazonは安心してネットで購入できますが 海外通販はちょっとドキドキですよね。 特に初めてとなると、尚更です。 思い切って、Wiggleに14日の夜、ポチリました。 ものはこちらです。 OOAKLEYです 予定では、２７日と聞いていましたが ２１日（金）には到着しました... 続きをみる
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こんばんは。 昨年の１２月以来の月間ランニング目標５０ｋｍ達成したぁ！！ 先月は、あと１ｋｍのところで仕事や天気に阻まれて４９ｋｍ止まりでした。 本日のランニングは７．１１ｋｍです。 そして、４月累計は５４．８kmで達成です。 上の、３月累計を見て５７．３kmで３月達成してるじゃんと 思った方も多... 続きをみる
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こんばんは。 今週は、明日・明後日と鹿児島と宮崎へ出張と 土曜日は会社の行事で泊りです。 拠って、ランニング出来るのが今日と金曜日だけ！！ 早速、走ろうと今日までの累計を見ると・・・・４３ｋｍ えっ、あと７ｋｍで目標達成じゃん。。（月間目標５０ｋｍ） 今日達成できそうと 走り出しました。。。。。が... 続きをみる
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こんばんは。 子供のころは、サクラが散った後にさくらんぼ🍒が出来ると 思っていた自転車おやじ！！です。。。 さて、今日は最後のサクラを求めてフラフラと出発しました。 まずは、行橋市の今川サイクリングロードへ ２週間ほど前に来たときは、つぼみの状態で１輪も咲いていませんでしたが。。 サイクリングロ... 続きをみる
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こんばんは。 今日は仕事（研修）でしたが 意外や意外・・・・１４時過ぎには終わりました。。。。 なので、超特急で帰り 速攻、自転車に跨りました！！ サクラの咲いている内に小倉城に行きたい！！！ 行ってきましたよ～。。。小倉城。。。 北九州に来て２年半経ちましたが、初めて行きましたぁ。 勿論、一緒に... 続きをみる
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こんばんは。 先日の４月１２日は私の誕生日でした。 そして、昨日は１３日でしたが 自分を産んでくれた母に感謝の気持ちを込めて 一緒に食事に行ってきました。 １年ぶりに会い、ゆっくりと色んな話をしてきました。。 ところで、表題の件ですが このところブログネタが自転車よりラン多いなぁ。。。 まぁ、平日... 続きをみる
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こんばんは。 今日は自分のバースデー。 一人だと特に何をするわけでもなく。。。 平日だと特にですね。 と、言う訳で今日も走りました。 バースデーRunですね。 健康であることに感謝です。 また、平凡な１日が幸せと感じる 事ができることにも感謝です。 明日は、親に感謝する日でお休みです。 (自分の誕... 続きをみる
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こんばんは。 昨日は自転車で知り合った、Ｎさんよりお蕎麦を頂きました。 先日のブログにも書きましたがＮさんは蕎麦打ち名人！！ お弟子さんも居るくらいの腕前です。 お蕎麦の湯がき方のレシピもいただき 美味しい食べ方も手ほどきして貰いました。 折角なので、久しぶりにご飯も焚き 塩おにぎりを作りました。... 続きをみる
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こんばんは。 天気予報当たりましたぁ～。。。 今日から日曜日まで雨ですね。。。 ゆる～いルール走れる時に走る！！ 拠って、今日は休足日です。 家に帰り、しばらくすると 先日一緒に走った Ｎさんからでした。 Ｎさんは多趣味で自転車の他に、そば打ちされています。 そば打ちはプロ級でお弟子さんまでいらっ... 続きをみる
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こんばんは。 北九州地方は、今週木曜から日曜日まで☔マークです。 走れる時に走る、ゆる～いルールですが 今日は久しぶりに１０ｋｍ超走ってきました。 走りだしは調子悪く 息が上がる・・・息が上がる・・・ しかし、１．５ｋｍ過ぎたころから 少し楽に。。 気が付けば、いつもの８ｋｍ超え！！ よし！！ １... 続きをみる
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こんばんは。 今頃になって、弱虫ペダルにハマっています。 先月、ご一緒させて貰ったＯさんより「弱虫ペダル」のＤＶＤ全巻？貸して貰いました。 １２月に一緒に走った際に、貸してあげましょうかと声を掛けて貰っていました。 そして、忘れずに貸して頂きました。 前回書いたように、漫画は殆ど読まないのですが ... 続きをみる
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こんばんは。 今日から４月ですね。 ４月の声を聞くと春って感じですよね。 なんか身体も気持ちも弾む感じで嬉しいですね。 さて、今週は週初めの月曜日より、微熱＆だるい＆咳で始まりました。 大事を取り、ランニング無しで養生しました。 その結果、やっぱり３月累計距離は４９ｋｍ止まりでした。未達！！ 今日... 続きをみる
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こんにちは。 自転車を始める人のきっかけの１つに マンガ「弱虫ペダル」を読んだことと言う方が結構な数居るのではなでしょうか。 私の場合はその「弱虫ペダル」と言う自転車漫画がある事さえ知らず。。。 と言うのも子供の頃から活字・本？が嫌いで・・あっ、勉強が嫌いで 小・中・高と殆ど教科書以外の本を読んだ... 続きをみる
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こんにちは。 まさかのまさか・・・・。 ランニングを始めて今月で6ヶ月目 初心者ですし50代ですので、毎月の目標は５０ｋｍにしています。 11月 12月と順調に５０ｋｍオーバーでしたが 1月 2月は寒さもあり、サボり気味で結局未達でした。 しかし、今月は月初より良いペースで来ており ５０ｋｍは余裕... 続きをみる
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こんばんは。 北九州地方は15時位から雨の天気予報。。 朝寝坊して１０：３０から出発しました。 どこに行こうかなぁ。。 取りあえずいつものポタリングコースへ そうそう、北九州空港ですね。 そして、いつものところで定点観測！！ 今日はちょっと右にアングルを振ってみました。 天気良いですねぇ。。。 北... 続きをみる
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こんばんは。 前回（水曜日）に走った時に 左太もも裏に違和感がありました。 皆さんから、休むのも一つの選択肢とアドバイス頂きました。 それもあり、昨日は休足日としましたが・・・・ やっぱり今日は走ってしまいました。 今更ながら、ネットで走るフォームをもう一度確認し 背筋を伸ばし、顎を引き、腕を90... 続きをみる
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こんばんは。 １週間ぶりのランニングとなりました。 先週は、天気が悪い・出張が続く・土日は相方さんの相手など ランニングの環境が整わない日々でした。。。 今日は久しぶりに天気も良し！ これを逃すとまた走れないかもしれないと 帰宅後直ぐに着替えて出発。 １週間ぶりのランニングですので ５ｋｍくらいと... 続きをみる
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こんばんは。 このところ自転車と少し離れ気味ですが・・・ 気にしない！ 気にしない！！ 先日は広島で、お好み焼きでしたが、 今日は同じ島でも、鹿児島に出張で来ています。 鹿児島＝地元です。 鹿児島帰ったら食べに行きたい所が・・・・こんぴら丸！！ この、こんぴら丸はあの有名ＴＶの「サスケ」 で初代ク... 続きをみる
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こんばんは。 今日は約半年ぶりの広島出張でした。 広島出張の時は、必ずお好み焼き「みっちゃん」へ寄っています。 みっちゃんは、広島風お好み焼き発祥店だったと思います。 広島での仕事を５時で切り上げ 颯爽と広島駅の１階にある名店街へ一色線！！ 到着したのは６時前！！ 既に行列が出来ていました。 私は... 続きをみる
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こんばんは。 今日は１８時で上がり帰って来ました。 この頃は１８時を回ってもまだ明るさが残っていますね。。。 今週は明日から広島、金・土と鹿児島へ出張の為 ランニング出来る日が殆どありません。 なので、今日を逃さず走ってきました。 今日は、８．８９ｋｍ！！ この前から、７ｋｍを超えると 左の太もも... 続きをみる
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こんにちは。 今日は、４人でのポタリングでした。 昨年のクリスマスの日に一緒に走ったＯさん、romajinさんと そして、今回初めてご一緒させていただくＮさんです。 Ｏさんが、私の自宅まで来ていただき 前回約束していた「弱虫ペダル」のＤＶＤを全巻、貸して頂きましたぁ！！ おまけに、宮崎で有名な「丸... 続きをみる
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こんにちは。 北九州地方は昨日も今日も肌寒い１日でした。 朝は雪がチラつく 天気でしたよ。 ここ２～３日は、このように寒い日が続きましたが 今月に入り少しずつ暖かくなってきました。 そこで、春用のサイクルジャージを持っていませんので・・・・欲しい！！ 自転車始めて、初めての春ですからね！！ 冬用の... 続きをみる
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こんにちは。 １０月から始めたランニング・・・ 自転車に乗り坂道をグイグイ登りたくて 遠くまで、遠くまで行きたくて 貧足を鍛える為に始めたのがきっかけで いまでは、ん～自転車の為、日課、体調管理、楽しみの一つ 全部当てはまりますかね。 と、言いながら今日も８．６ｋｍ行ってきましたぁ！！ 今月は累計... 続きをみる
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こんにちは。 立ちコケした肩と腰の完治はもう少し掛かりそうです。。 実は転倒＆立ちコケした３月４日（土）は ＵＳＡに行ってきました。 ＵＳＡです。 ＵＳＪじゃなくて！！ ＵＦＡでもなく！！ 土曜日は朝からピーカンの良い天気 ちょっと飲み過ぎで、８時過ぎに起きると言う失態！！ 慌てて着替えて出発 い... 続きをみる
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こんにちは。 昨日、転倒&立ちこけし 愛車、TREK君のフロントディレイラーの切替え不能になってしまいましたので 今日は修理と点検をしてもらいに行きました。 掃除はしても調整はまだまだしきりません。 30分程で調整、点検まで終わりました。 来週の日曜日はromajinさんたちとお約束していますので... 続きをみる
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こんにちは。 今日は短縮バージョンのブログで！ 今日は、人生２度目の転倒と立ちコケを１日で経験しました。 人生初の転倒と立ちコケを経験した時も同じ日でした。。。 転倒は車道より歩道に上がろうとした時！！！！！ 縁石を乗り上げきれず、タイヤが滑ってしまい転倒。。。 幸いに左足のビンディングが外れ、左... 続きをみる
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こんにちは。 仕事から帰って、いつものようにポストを覗いてみると・・・ なにやら大きな封筒が・・・ 「えっ！！」 パールイズミより「２０１７春夏カタログ」が 届いていました。 そう言えば、去年２０１６冬のカタログを依頼したので そのデータが残っていて、送ってくれたのかなぁ？ それとも、前回カタログ... 続きをみる
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こんばんは。 ２月も今日で終わりですね。 ランニングの月間目標50kmですが １月に引き続き、２月も未達に終わりました。 今日は、8.28km 今月累計は、47kmでした。 ２月後半より少しですが距離も伸びて来たので ３月も目標50kmで頑張ります。 走ると体調が良いような気がします。 では、また... 続きをみる
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こんばんは。 今日の北九州は晴れ！！ 早速ジャージに着替えて出発しました。。。 寒い！！寒い！！寒い！！ 何度も書いてすみませんm(__)m 出発した時は晴れでしたが、風も少しあり 太陽も雲に見え隠れ・・・やっぱ寒い～！！ いつもの北九州空港へ向けて。。。 そして、いつものところで定点観測写真 い... 続きをみる
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こんばんは。 この頃は、自転車乗るよりもランニングをする回数が多い。。。。 しかし、絶対 週に何回とは決めていない。 それは、走ることが負担になったら。。。。 逆にストレスとなるから。 ルールはゆる～く。。。。（ぐうたらですから。。。） で、２１日に８．２８ｋｍ走ったばかりですが 今日も８．１５... 続きをみる
