健康診断その後・・・。
こんばんは!!
今日は年に一度の健康診断でした。
受付が8:30~と遅かったこともあり
終わったのは13:00過ぎでした。。。
今回は昨年の所から変えて
門司区にある病院で健康診断をしました。
受付の時から凄く混んでいましたが
受付の方や看護師の方が非常に良くて
長時間の待ち時間でも気持ち良く待てましたね。
結果はと言うと、肝臓の値がホンの少し規定より高いでしたが
他の数値は来ていないで異常なしでした。
健康診断の前日に激しい運動をすると
悪玉コレステロールが上がるって聞いていたので(本当かわかりませんが・・)
前日・前々日とゆっくりと過ごしました。
その結果、昨年は悪玉コレステロール値が高かったのも
カイゼンされていました。。。
勿論、運動のお陰でしょう!!
体重は変わっていませんでしたが
体脂肪率・BMIは昨年より良くなっていましたよ!!
この病院、全ての検査が終わると
飲み物とクッキーが出るんです。。。食べ物に弱い!!
そして、おまけにホテルのランチや温泉&食事券などが
無料で頂けます!!(超うれしい)
私は温泉&食事券を頂きました。
使用期限が1ヶ月ですので、雨の休みに行って
ゆったりと過ごしたいと思います。
最後に、午後からまたジムに行って来ましたぁ!
いつもの1時間200円ジムです。
平日の16時でしたので人もまばらでしたので
余裕でトレッドミルに筋トレが出来ました。
トレッドミルは30分で電源が切れるように設定されています。
今日は、30分の4.6kmでした。
筋トレをしたので
明日は、また気持ちの良い筋肉痛が待っていることでしょう!!
では、また!!