2018年3月のブログ記事
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こんばんは。 暖かくなって来ると、家でじっとしているのが勿体ないです。 昨日もラン&ウォーキング4kmしましたが 今日も無理のない程度にと・・・・ 4kmラン&ウォーキングして来ました。 さすがに2日連チャンで、腰がちょい痛い!! まぁ~汗もかいてリフレッシュできたので良しとしましょう。 では、ま... 続きをみる
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こんばんは。 3月になり中旬頃からは、春らしい天気になりましたね。 会社へ行く途中に桜並木があるんですが 今朝は数本の桜に、数輪の桜が咲いていました。。 帰りに見てみると3~5分咲きと一気に咲いていましたよ!! 今度の日曜日は、もう満開を過ぎて散り始めかもしれません。。。 ところで、3月に入り自転... 続きをみる
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こんにちは。 今日は振替休日を頂いて、お花見兼リハビリrideに行って来ました。 メンバーは、蕎麦打ち名人のNさんと2人です。 本当はromajinさん、Oさんも一緒の予定でしたが romajinさんは風邪気味、そしてOさんは肘のヒビの直りが遅く 自転車はドクターストップ・・・。 今日はリハビリ3... 続きをみる
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こんばんは。 今日は2回目となるリハビリライド!! メンバーはromajinさんと蕎麦打ち名人のNさんの3人です。 前回は集合場所まで車で行きましたが、今回は自転車で・・・。 久しぶりの定点観測地点で写真を撮りました。 写真を見ても、まだ春は感じませんね。。 集合場所に付くとNさんが準備体操をして... 続きをみる
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こんばんは。 先週の土曜日は今年初のリハビリライドでした。 走った後も、翌日も腰の痛みも無く・・・良い感じです。 良かった、良かった!! ところで、今日は自転車仲間のNさんが romajinさんから、お守りを預かってきたと、お守りをいただきました。 同時に、蕎麦打ち名人のNさんからお蕎麦も頂きまし... 続きをみる
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こんばんは。 1月に腰椎分離症と診断されてから、暫くの間コルセットを巻いていました。 ただ煩わしく・・・1か月ほど前から装着していません。。 ただ、今回見つかった腰椎分離症も古傷らしく これからの人生この腰椎分離症とも、仲良く付き合って行くしかないようです。 それもあり、今年に入ってから運動らしい... 続きをみる
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こんばんは。 今日は、春のようなお天気でしたね。。。 こんな日は自転車に乗って風を受けて走ると 気分もリフレッシュできそうですね。。 しかし、中小企業戦士は土・日とも仕事でした!!! 先週の土日は平昌五輪でしたので2週続けて・・・です。 1月10日に腰椎分離症と診断されてから 丸2ヶ月ほど運動も止... 続きをみる