昨日は久しぶりに走ったら( ^ω^)・・・痛!!
こんばんは。
先週末の休日は自転車お休みして、久しぶりに西カン(西日本カントリークラブ)
へ行って来ました。。。。
4月のフェニックスゴルフクラブ以来で、スコアーは・・・・
前半45 後半58 103 トホホホォ~と言うスコアーでした。。
ところで、脚を少し鍛えようと
昨夜はランニングしてきました!!
距離は4.05km
たっぷり汗を流した後は、自転車友のNさんより
頂いた、手打ちの引越そばを頂きました。。。。旨い!!
(写真なくて
そこまでは良かったのですが
夜中に左足が・・・こむら返りして 痛・痛・痛!!
何とか収まり・・・暫くすると
こんどは右足が・・・こむら返り・・これまた痛・痛・痛!!
時計をみるとAM4:22・・・
次回は無理のない程度に頑張ります。。。。
では、また!!