久しぶりの10km超!!
こんばんは。
北九州地方は、今週木曜から日曜日まで☔マークです。
走れる時に走る、ゆる~いルールですが
今日は久しぶりに10km超走ってきました。
走りだしは調子悪く
息が上がる・・・息が上がる・・・
しかし、1.5km過ぎたころから
少し楽に。。
気が付けば、いつもの8km超え!!
よし!!
10km行っちゃえ。。みたいな
10.46km 1時間4分23秒 6分9秒/km当り
中々、我ながら良いタイムじゃないですか。。。
あぁぁ、明日は久しぶりの筋肉痛になるかなぁ。。。
筋肉痛になりたい!!!
左足の太もも裏痛は無く治ったみたいです。
明日も雨でなければ走りたいです。
では、また!!