今日も行ってきましたが・・・。。
こんばんは。
今日はランニングブログです!!
なんか、身体が重たいなぁ。。。
ジム行くの止めようかなぁ。。。
こんな思いも少しありましが、行ってしまえば
一生懸命に頑張るので取りあえず行こう!!
そして、いつものように
最初はトレッドミル!!
斜度2%で目標は30分で4km以上です。
汗をかきかき、途中歩きも入れながらの30分完了です。
トレッドミルが終われば、筋トレ開始~!!
と、今日は若者のグループがいっぱいです。
公共のジムなので筋トレ用具も少なにのですが
中々、変わってくれなので待ち時間が長いです。。
筋トレの上半身を鍛える器具が5台
下半身ば4台、腹筋を鍛えるのが1台と
筋トレ器具は合計10台あります。
勿論、バーベルやその他もありますが
ここは、上級者の占領になってますね。
やっと待って、約10分位筋トレしましたかねぇ。。。
こんなに多くなると、自宅で筋トレ用具を少し買って
自宅でした方が気がねなく出来そうな気もしてきました。。。
うぅ~考えちゃいますね。
と言うお話でした。
では、また!!