左太もも裏(ハムストリングス)違和感!!
こんばんは。
1週間ぶりのランニングとなりました。
先週は、天気が悪い・出張が続く・土日は相方さんの相手など
ランニングの環境が整わない日々でした。。。
今日は久しぶりに天気も良し!
これを逃すとまた走れないかもしれないと
帰宅後直ぐに着替えて出発。
1週間ぶりのランニングですので
5kmくらいと言う気持ちで出発しました。
しかし、走り出すともう少し・もう少しと走ってしまいます。
5kmを過ぎたあたりから
左太ももの裏側(ハムストリングス)にちょっと違和感が。。。
無理をせずと思っていましたが
結局9.2km(60分)走って来ました。
そのまま、9.2km走りましたが
違和感はありましたが、痛いと言う事ではありません。。
今週もまた機会があれば走りたいと思っています。
では、また!!!