こんにちは。

夜は少しですが、暑さが和らぎ夜風が涼しくなってきました。

自転車友のＮさんはバイタリティーで、自転車に乗らない日はジョギングを
１０ｋｍほどされています。。。
（これだけ鍛えれば坂道で追いつけない訳だ！！）

そこで、私も今週からボチボチで良いのでウォーキングを始めよう。。。
ふと、そう思いたち始めてみました。

まぁ、思い付きですからいつまで続くか分かりませんけどね！！

まずは、８月２５日（火） ５．５ｋｍ

そして、８月２６日（水）も頑張って続けました。
５．５ｋｍ

８月２７日（木）
３日目も・・・３日坊主達成です。　５．２３ｋｍ

流石に金曜日はお休みしました。
時々は休んで、筋肉の超回復が必要らしいです。

良い言い訳ができました。

では、また！！