こんばんんは。

本当に本当に久しぶりに歩いて来ました。

昨年11月頃までは月に２～３回ランニングしていましたが

年末年始と忙しく（甘えですね）運動を全くしていませんでした。

12月は台湾で美味しいものを鱈腹食べるし

年末年始はお餅におせちにと食べ放題

1月はハワイでステーキ太り・・・。

ベルトの穴を１つ緩めても・・・ちょっとキツイ！！

超やばい状態です。

そろそろ体調も良くなって来たので・・・

行き成りランニングは身体が慣れていないので

今日は完全歩きで４．３ｋｍ歩きました。

少しずつですが、頑張って元の戻ります。

では、また！！