こんばんは。 先週は火曜日からトレーニングのしっぱなしでした。 火:ラン 水:ゴルフ練習 木:ラン 金:歩き 土:ゴルフ練習: 日:自転車 50代にはちょっとハード過ぎたような気がします。。。。 今週、月曜日から疲れが取れていません。 拠って、月・火とトレーニングを休み、休息日を2日設けました。 ... 続きをみる
歩きのブログ記事
歩き(ムラゴンブログ全体)こんばんは。 先週は火曜日からトレーニングのしっぱなしでした。 火:ラン 水:ゴルフ練習 木:ラン 金:歩き 土:ゴルフ練習: 日:自転車 50代にはちょっとハード過ぎたような気がします。。。。 今週、月曜日から疲れが取れていません。 拠って、月・火とトレーニングを休み、休息日を2日設けました。 ... 続きをみる