ゆっくり楽しむ自転車Life

50代は休息も必要です。

こんばんは。 先週は火曜日からトレーニングのしっぱなしでした。 火：ラン　水：ゴルフ練習　木：ラン　金：歩き　土：ゴルフ練習：　日：自転車 50代にはちょっとハード過ぎたような気がします。。。。 今週、月曜日から疲れが取れていません。 拠って、月・火とトレーニングを休み、休息日を2日設けました。 ... 続きをみる