こんにちは。

８月下旬よりウォーキング＆ランを始め、９月は目標５０ｋｍに対して
ギリギリ５０ｋｍ達成できました。

１０月も同じく目標を５０ｋｍにして開始しましたが。
しかし、９月までと違うのはランを止め、ウォーキングのみにしました。

年齢的にも、そして若いころから大の運動嫌いで体力なし！！です。( ´∀｀ )
なので１０月は一切ラン無しです。

ランが無いと疲れないし、歩きでリフレッシュは出来るし良いことづくめのような。。。

前置きはこの辺にして！！
さて、１０月の結果は～。。。。。。じゃじゃん！！
10/6     5.10km
10/7     5.06km
10/8     5.54km
10/9     5.13km
10/12   5.06km
10/13   5.54km
10/14   5.30km
10/15   5.04km
10/19   5.00km
10/20   5.00km
10/21   5.34km
10/26   5.18km
10/27   5.21km
10/30   5.10km

合計　７２．６０ｋｍ

最初は家から出るのが・・・・億劫ぅ。。。
でも今はだいぶ習慣化できた感じです。
１０月よく歩けたのは、雨の日が殆どなかったのも幸いしました。

会社から帰って直ぐに着替えて、さぁ出発って感じですかね。

１１月も無理をせず、ウォーキングのみで５０ｋｍを目指します。

   

   

   

   

   

   

   

  

では、また！！