ゆっくり楽しむ自転車Life

50歳を超えて自転車に興味を持ち始めたサイクリング。ゆったりと楽しみながらあちこちポタリングしたいです。

2週間ぶりのラン!!

こんばんは。


先週は雨が多く、土日は特に豪雨でしたね。


すっかりランもできない状態でした。


今日は2週間ぶりに走ってきました。


いつもの安部山公園までです。


4.5km!!


では、また!!


久しぶり2連ちゃんです!!


こんばんは。


2日続けてブログ更新するのって久しぶりです。


決して忙しい訳ではありませんけど・・(笑)


「久しぶりの2連ちゃんです!!」はブログを続けてではなく


今日もランニングして来ました。


今日は4.6kmです。

出発前にお天気を見ると・・・微妙な感じ!


でも、Yahoo天気の雲をみると我が家周辺に雲はなし!!


そこで、きょうは5kmを目指して出発しましたが・・・・


2.3kmほど行ったところでポツポツと雨が。。。


うぅ~ん、本降りになって風邪でも引いたら大変です。


直ぐに引き返し、今日は4.6kmで満足・満足!!


明日は休憩の日とします。


では、また!!

週1回のラン頑張ってます!!

こんばんは。


今年の初めに腰椎分離症と診断され、1月~3月まで全く運動していない間に


ブクブクと太り、お腹回りは貫禄十分になりました(笑)



しかし、現在は何とか騙し騙し運動しています。


ランニングは昨年は週に3~4回走っていた時期もありましたが


今は週1回となりました。


それも少し負荷をかけようと近くにある安部山公園までの坂を


週1回ですが、頑張って走っています。


今日も週1回のお勤めしてきました。


山を登っている、標高獲得が分かりますね。。。


無理せず、徐々にお腹回りの貫禄は取って行こうと思います。


では、また!!