こんばんは。

１月に腰椎分離症と診断されてから、暫くの間コルセットを巻いていました。

ただ煩わしく・・・１か月ほど前から装着していません。。

ただ、今回見つかった腰椎分離症も古傷らしく

これからの人生この腰椎分離症とも、仲良く付き合って行くしかないようです。

それもあり、今年に入ってから運動らしいことを、何一つしておりませんでいたが

この陽気で自転車に乗りたくなり・・・・

romajinさんとNさんをお誘いして今年初のライド、リハビリライドに行ってきました。

Ｎさんも昨年8月に大腿骨骨折し、3月に入ってから数回リハビリライド

されていました。

それも聞いていたので、私も自転車、乗りたくて乗りたくて・・・お誘いしました。

私が久ぶりの自転車でしたので、お二人ともゆっくりと走っていただきました。

ありがとうございました。m(__)m

今日は、行橋市にある「十一」（といち）と言う豚ステーキを

食べるのが目的です！！

途中、今川サイクリング道路を走ると・・・

もう春ですね、菜の花が咲いています。

やっぱり自転車に乗って風を感じて走ると

季節を感じます。

ただ、久しぶりの自転車でしたので、２０ｋｍあたりからお尻が痛い！！

ん～～、暫く乗っていなかったので、柔なケツになっていたようです。。。。

今川の菜の花咲き乱れるところで・・・

まずはromajinさん！！

そして、Nさん

そして、自転車おやじ！！

この後、romajinさんがブログに書かれていた河童駅へ

河童の像と同じポーズで(笑)

この駅、単線で無人駅！！

おまけに朝夕を除くと1時間に1本という・・・・。のどか～～。。

そして、お目当ての「十一」（といち）へ

豚ステーキ！！

美味しかったです(^^)/

今日のところは、腰の痛みもなく、違和感も感じませんでした。

この状態が続くようであれば、ぼちぼちと運動を始めようと思います。

考えてみれば今年初のライドでした。。。

romajinさん、Nさんお付き合いいただき有難うございました。

では、また！！