こんにちは。

今週３回目の、ラン&ウォーキングを昨日もして来ました。

まぁ~距離はいつもの４ｋｍちょっとですが・・・・・。

ちょっと頑張り過ぎ・・・張り切りすぎ・・・・

２ヶ月ちょっと運動していない分を・・・

落ちた筋力を・・・の気持ちが強すぎですかね。

来月は気負わず、ぼちぼちと継続します。

では、また！！