ゆっくり楽しむ自転車Life

50歳を超えて自転車に興味を持ち始めたサイクリング。ゆったりと楽しみながらあちこちポタリングしたいです。

romajinさんと久しぶりの芦屋CRへ

こんにちは。


久しぶりの芦屋CR~宗像道の駅まで行ってきました。


自宅から往復だとちょうど100kmですが・・・。



今回は芦屋海浜公園まで


車で行ってのサイクリングなので


とっても余裕・余裕です。



自宅の近くでromajinさんと待ち合わせして出発!!




海浜公園でバイクを下ろし👇(romanjiさん)


早速走り出し、


向かったのは


昼食の予約を入れている


イカの活き作りのお店へ・・・


「いけす」にはイカ・伊勢海老・ふぐ・あなご・・・などなど。。。



早速、注文して出てきたのが👇

足をハサミで切ってくれて・・・踊り食いでどうぞって言われ


イカの踊り食い!!


吸盤が舌にくっ付く・・なんともいえない。。。



最後は頭とゲソを天ぷらにしてもらいました。。。



超旨い。。。旨い・・・😋


「いけす」からの活き作りは新鮮でうまうまです。


今回も、romanjiさんにご馳走していただきました。。。。


本当に本当に有難うございます。m(_ _)m



食べた後は二人して、もう動きたくなぁ~い・・


なんて気分だぁって話をしながらも


宗像道の駅を目指して…出発


右手に青い海と空を見て(途中曇り空でしたが。。。)


程よい涼しさで気持ちの良く、道の駅まで走れました。。



道の駅では


おやじ2人が仲良く・・・ソフトクリームを(笑)



帰りに風景の良い場所で記念撮影


楽しい1日を過ごせました。。。


来週は、またromanjiさん・Oさんと3人のライドです!!


では、また!!


涼しくてつい・・・・。

こんばんは。


今日もランニングblogです。




ところで、中小業者戦士の「自転車おやじ!!」は


今日は振替休日で名目上はお休みのはずです。。。


しかし、しっかりと13時まで事務所に出て


仕事をしてきました。。。。


ところで、ランニングですが


陽が昇っていると、まだ少し暑さがあるので


陽の沈んだ夕方より走り出しました。。。


夕方&夜はすっかり涼しく


走っても夏のように汗をかきませんね。。



特に今日は涼しかった & 携帯変えてから設定し忘れていた


ブルーツースのイヤホンをし、音楽を聞きながら走ったのも


調子の良かった一つかもしれませんね。。。


いつもは4~5kmしか走りませんが


調子に乗って7.5kmもいっちゃいましたあ~!!





しかし、5km走ったところで・・・


へばって来て、歩き・・・・


6kmちょっと走ったところで・・・歩き・・・


⇩のペース見れば、一目瞭然・・・


大きな山がぴょんと2ヶ所出来ていますね。。。(笑)



今月も、知らず知らずの間に


目標の50km走れていたらいいなぁ。。。


では、また!!

8月も続けました。。

こんばんは。


暑くなると中々ランニングも・・・


スピードはでない、日中の疲れで走れないと・・・


しかし、走れるときに走るルールなので


良しとしましょう。。。


さて、今月は何kmくらい走ったのでしょうか。。。



第1週 13.26km
 1日:4.57km
 2日:4.07km
 3日:4.62km    
    
第2週 10.80km
10日:5.30km
12日:5.50km


第3週 5.55km
18日:5.55km


第4週 5.11km
22日:5.11km


第5週 16,03km
27日:6.49km
30日:5.44km
31日:4.10km



8月の走行距離は、50.75km!!


なんと、目標の50kmを超えていました。。。


しかし、第1週目と第5週目に走り貯めしてますね。


8月はお盆休みで帰省もありましたので


上出来ではないでしょうか。


また、一段と涼しくなる9月も


頑張って走りますよ!!


では、また!!