ゆっくり楽しむ自転車Life

50歳を超えて自転車に興味を持ち始めたサイクリング。ゆったりと楽しみながらあちこちポタリングしたいです。

今日も・・・・ランニング。

こんばんは。

今日はランニング・ブログですね。

今日も元気に走ってきました。

4.03km

心肺機能を強化するには

負荷をかけて、休憩・・・また負荷をかけて、休憩が

良いと聞いたので試してみました。。。

結構、き・つ・い!!

では、また!!