やっぱり走ってしまう・・・。
こんばんは。
前回(水曜日)に走った時に
左太もも裏に違和感がありました。
皆さんから、休むのも一つの選択肢とアドバイス頂きました。
それもあり、昨日は休足日としましたが・・・・
やっぱり今日は走ってしまいました。
今更ながら、ネットで走るフォームをもう一度確認し
背筋を伸ばし、顎を引き、腕を90度に曲げ後ろに引く
そして、肩の力を抜く!!
フォームを変えた性では無いでしょうが・・・・
タイムが縮んいました。。。
また、太もも裏も今日のところは大丈夫でした。。。
今日は、6.7km キロ当たり6分9秒です。
画面が黄色いのはブルーライトカットですね。
これで、少しまた走ることが出来そうです。
では、また!!