こんばんは。

１週間ぶりのランニングとなりました。

先週は、天気が悪い・出張が続く・土日は相方さんの相手など

ランニングの環境が整わない日々でした。。。

今日は久しぶりに天気も良し！

これを逃すとまた走れないかもしれないと

帰宅後直ぐに着替えて出発。

１週間ぶりのランニングですので

５ｋｍくらいと言う気持ちで出発しました。

しかし、走り出すともう少し・もう少しと走ってしまいます。

５ｋｍを過ぎたあたりから

左太ももの裏側（ハムストリングス）にちょっと違和感が。。。

無理をせずと思っていましたが

結局９．２ｋｍ（６０分）走って来ました。

そのまま、９．２ｋｍ走りましたが

違和感はありましたが、痛いと言う事ではありません。。

今週もまた機会があれば走りたいと思っています。

では、また！！！